Wie Sie Ihre Gesundheit verbessern können
In den Vereinigten Staaten leiden etwa 2,7 Millionen Menschen an Asthma und über 400 000 Menschen an einem Emphysem. Diese Krankheiten sind sehr ernst, vor allem wenn sie unbehandelt bleiben. Wenn Sie Asthma oder ein Emphysem haben, ist es wichtig, dass Sie sich um sich selbst kümmern. Es gibt viele Dinge, die Sie tun können, um Ihre Gesundheit zu verbessern und Ihr Risiko, an diesen Krankheiten zu leiden, zu verringern. Diese Studie wurde dank des Internets gefunden.
Zunächst müssen Sie die Allergene in Ihrer Wohnung loswerden. Sie sollten Hausstaubmilben, Tierhaare, Schimmelsporen, Pollen und andere Allergene aus Ihrer Wohnung entfernen. So können Sie die Menge der Allergene verringern, die Sie einatmen und die Ihre Asthma- oder Emphysemsymptome auslösen. Sie sollten auch Maßnahmen ergreifen, um zu verhindern, dass Staub in Ihre Wohnung gelangt. Eine Möglichkeit, dies zu tun, ist die Verwendung eines Luftreinigers. Ein Luftreiniger hilft dabei, Partikel zu entfernen, die in der Luft schweben könnten. Eine weitere Möglichkeit, die Luft sauber zu halten, ist die Verwendung eines Staubsaugers mit HEPA-Filter. Beim Sport empfiehlt sich ein Atemgerät was die Ausdauer und das Atmen verbessert. Die Airphysio Erfahrungen haben sich durchweg positiv dargestellt.
Wenn Sie an Asthma oder Emphysem leiden und Allergien haben, sollten Sie Maßnahmen ergreifen, um Ihre Exposition gegenüber Allergenen zu verringern. Eine Möglichkeit, dies zu tun, ist die Verwendung eines HEPA-Luftreinigers. Ein HEPA-Luftreiniger fängt Staub, Schimmelsporen, Tierhaare, Pollen und andere Allergene ab. Er fängt auch Rauch, Gerüche, Bakterien, Viren und andere Schadstoffe in der Luft ab.
Wenn Sie an Asthma oder Emphysemen leiden, ist es wichtig, Ihr Zuhause sauber zu halten. Das bedeutet, dass Sie Ihre Teppiche, Vorhänge und Vorleger regelmäßig reinigen sollten. Dadurch werden Staubmilben und andere Allergene, die in den Teppichfasern lauern können, reduziert. Sie sollten auch Ihre Wohnung regelmäßig reinigen, um Staub, Tierhaare, Schimmel und andere Allergene zu entfernen, die sich möglicherweise auf Ihren Möbeln und Böden abgesetzt haben. Auch Ihre Bettwäsche sollten Sie regelmäßig waschen, um Hausstaubmilben und andere Allergene zu entfernen, die sich möglicherweise auf den Bettlaken angesammelt haben.
Außerdem sollten Sie bei der Reinigung Ihrer Wohnung eine Gesichtsmaske tragen. Damit schützen Sie sich vor dem Einatmen von Staub, Schimmel oder anderen Allergenen, die sich in der Luft befinden. Durch das Tragen einer Maske können Sie außerdem effektiver reinigen.
Es ist wichtig, dass Sie Maßnahmen ergreifen, um Ihre Gesundheit zu verbessern. Das bedeutet, dass Sie den Rat Ihres Arztes befolgen und alle Medikamente einnehmen sollten, die er Ihnen verschreibt. Sie sollten auch darauf achten, dass Sie alle Anweisungen befolgen, die er Ihnen gibt. Darüber hinaus sollten Sie darauf achten, dass Sie sich ausreichend ausruhen. Ihr Körper muss in der Lage sein, sich selbst zu heilen und zu reparieren.
Wenn Sie Raucher sind, sollten Sie mit dem Rauchen aufhören. Rauchen ist eine der häufigsten Ursachen für Lungenkrebs und Emphyseme. Wenn Sie nicht aufhören, können Sie an einer der beiden Krankheiten sterben. Wenn Sie Nichtraucher sind, sollten Sie versuchen, Rauch aus zweiter Hand so weit wie möglich zu vermeiden. Wenn Sie Raucher sind, sollten Sie darüber nachdenken, mit dem Rauchen aufzuhören.
Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, wie Sie Ihre Gesundheit verbessern können. Wenn Sie an Asthma oder einer anderen Atemstörung leiden, sollten Sie noch heute damit beginnen, Ihr Leben zu ändern. Sie werden feststellen, dass sich Ihre Gesundheit mit der Zeit verbessern wird.